バレエ食

無駄のないすっきりとした生活はとても心地いいです。 食事、日々の生活の大切さを改めて感じる毎日です。

「タニタ式ダイエット」を始めました。体重を減らすことはもちろんですが、体や生活を整えること。 正しい食事をすることで気持ちも穏やかになるような気がします。

美しく素敵に踊る一番の近道は「その役になりきる」ことだそうです。お話の内容を理解し、その状況を想像しながらそこに自分をうっとりとあてはめてしまうこと。 とはいっても、素直になれない大人のいけない部分がストップをかけてしまうのです。大人って不器用なんだわ。